Елена Шевченко | 20 Фев 2017 | Тренинги
ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОСТИ Часть 2. Тема 1: Жизненные сценарии. Для выполнения заданий тренинга Вам понадобится рабочая тетрадь. Она отправлена Вам в письме по почте (вложенным файлом). Домашнее задание: Дорогие участницы, в сегодняшней теме Вам нужно внимательно просмотреть весь видео-материал, и выполнить задания в рабочих тетрадях. Продолжайте наблюдать за собой и отслеживайте моменты своего сценарного поведения и свои сценарные чувства. Для того, чтобы держаться в режиме осознанности, обязательно ежедневно практикуйте упражнения из первой части тренинга! Успеха Вам и важных осознаний:) До встречи в следующей части...
Елена Шевченко | 03 Фев 2017 | Тренинги
ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОСТИ Часть 1. Тема 4: Знакомство с телом. Для выполнения заданий тренинга Вам понадобится рабочая тетрадь. Она отправлена Вам в письме по почте (вложенным файлом). Домашнее задание: Дорогие участницы, спасибо вам за работу в предыдущей теме! В сегодняшней теме Вам нужно внимательно просмотреть весь видео-материал, выполнить упражнения, которые я даю в самих видео, а также, задания в рабочих тетрадях. Продолжайте наблюдать за собой и ежедневно выполняйте практики «Центрирование»и «Заземление», а также упражнение «Трансформация состояния через тело». Успеха Вам, важных осознаний и прекрасного самочувствия!:) До встречи в следующей части...
Елена Шевченко | 29 Янв 2017 | Тренинги
ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОСТИ Часть 1. Тема 3: Эмоциональный интеллект (часть вторая!) Для выполнения заданий тренинга Вам понадобится рабочая тетрадь. Она отправлена Вам в письме по почте (вложенным файлом). Домашнее задание: Дорогие участницы, спасибо вам за работу в предыдущей теме! В сегодняшней теме Вам нужно внимательно просмотреть весь видео-материал, выполнить упражнения, которые я даю в самих видео, а также, задания в рабочих тетрадях. Продолжайте наблюдать за собой и вносите результаты в Задании 6. Успеха Вам и важных осознаний:) До встречи в следующей части...
Елена Шевченко | 24 Янв 2017 | Тренинги
ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОСТИ Часть 1. Тема 3: Эмоциональный интеллект (часть первая!) Для выполнения заданий тренинга Вам понадобится рабочая тетрадь. Она отправлена Вам в письме по почте (вложенным файлом). Домашнее задание: Дорогие участницы, спасибо вам за работу в предыдущей теме! В сегодняшней теме Вам нужно внимательно просмотреть весь видео-материал, выполнить упражнения, которые я даю в самих видео, а также, задания в рабочих тетрадях. Упражнение «Эмоции через тело» практикуйте ежедневно, пока мы с вами в этой теме. Успеха Вам и важных осознаний:) До встречи в следующей части...
Елена Шевченко | 19 Янв 2017 | Тренинги
ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОСТИ Часть 1. Тема 2: «Ловушки» ума или ограничивающие способы мышления. Для выполнения заданий тренинга Вам понадобится рабочая тетрадь. Она отправлена Вам в письме по почте (вложенным файлом). Домашнее задание: Дорогие участницы, спасибо вам за работу в предыдущей теме! В сегодняшней теме Вам нужно внимательно просмотреть весь видео-материал, выполнить упражнения, которые я даю в самих видео, а также, задания в рабочих тетрадях. Упражнения «Техника остановки мыслей», «Минутная медитация» и «Остановка ума» практикуйте ежедневно, пока мы учимся. Успеха Вам и важных осознаний:) До встречи в следующей части...
