«ДЕСЯТЬ ОШИБОК РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ДЕТЕЙ»
Бесплатная книга для родителей
«РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКА: 5 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ЖИТЬ В МИРЕ И ЛЮБВИ»
Бесплатно для родителей подростков
Обучающие статьи
Читая книги по воспитанию и психологии детей важно брать для себя то, что близко, что может гармонично встроиться именно в вашу семью и поможет именно с вашим ребенком.
Многих родителей сейчас очень интересуют книги по развитию детей. Книги о том, как начать рано обучать ребенка, что и как развивать в разные возрастные периоды. Здесь, практически, в каждой статье вы найдете идеи и рекомендации на эту тему. И получите ответ на вопросы:
- «Что я могу сделать для оптимального развития моего ребенка сейчас?»
- «Что самое важное для моего ребенка сейчас, и как я могу дать ему это?»
Ребенок развивается оптимальным образом тогда, когда удовлетворяются его базовые потребности (и не только физиологические!), когда вокруг чувствуется спокойная и добрая атмосфера, когда нет давления и большого количества запретов. Когда манящая свобода сочетается с разумными ограничениями и нерушимыми семейными правилами.
И поэтому, важнее всего научиться создавать все это для ребенка, и тогда его развитие будет идти своим естественным путем, без каких-то особых, специальных усилий. В любом здоровом ребенке заложена мощная мотивация для роста и развития. И наша главная родительская задача – не помешать.
Присоединяйтесь к нам и читайте наши статьи о воспитании детей в семье. Будем учиться этому вместе!
Как начать управлять своей жизнью?
Здравствуйте! Бывает ли у Вас временами такое ощущение, что Вы проживаете один и тот же, повторяющийся день? Так бывает у многих. Мы просыпаемся, и как будто кто-то включает одну и ту же пластинку, с одной и той же записанной на ней мелодией. Настолько привычной и знакомой, что ее уже даже не замечаешь, но стиль и ритм этой «музыки» влияет на все, что происходит с нами, на то, как и что мы чувствуем, в каком состоянии пребываем. И в результате, мы «варимся» день за днем в одних и тех же мыслях, эмоциях, состояниях… Кто же пишет для каждого из нас эту «музыку»? Давайте посмотрим. Эта каждодневная и привычная мелодия результат разного неосознанного опыта, который мы получили за всю свою жизнь. И поэтому в наших мыслях бывает много сомнений, неуверенности, страхов и внутренней борьбы с тем, что есть. А также – мечтаний о том, как могло бы быть, иллюзий о себе и других и надежды на какое-то лучшее будущее. Мы мечтаем, а «музыка» нашей жизни особо не меняется. Или меняется не так быстро, как хотелось бы. Для того, чтобы начать действительно управлять своей жизнью и влиять на то, что в ней происходит осознанно и творчески, нужно для начала научиться управлять своими мыслями. А чтобы управлять чем-то нужно для начала узнать и понять тот процесс, которым мы хотим управлять. Начать ясно видеть то, какой он сейчас. Поверьте, Вы очень удивитесь, начав наблюдать за своими мыслями! Очень часто, проведя весь день в каких-то размышлениях, мы не можем ответить себе на вопрос: о чем же мы думали? И что является результатом этих умственных усилий… Чаще всего, это просто усталость. Мысли приходят и уходят, как будто без... читать далее
Как сделать шаг навстречу себе?
Здравствуйте! Мы продолжаем сегодня двигаться в сторону осознанности. Эта тема бесконечна в хорошем смысле этого слова, потому что всегда есть что-то, что мы не осознаем, а значит, есть возможность улучшения жизни и движения вперед. Для начала я хочу развенчать несколько мифов об осознанности, которые могут тормозить наше движение вперед: Миф 1: Осознанность – это значит всегда находиться в «здесь и сейчас». На самом деле, всегда находиться в настоящем моменте невозможно. Это состояние очень ресурсное, энергетически заряженное, и поэтому не может длиться постоянно. Когда то нашей психике нужен отдых. Когда то у нас есть потребность что-то вспомнить, вернуться в какие-то прошлые моменты своей жизни. А когда то, наоборот, хочется и нужно помечтать, повизуализировать, четче осознать свои цели на будущее и построить планы. Самый главный фокус здесь в том, чтобы просто осознавать, где вы сейчас. Когда мы недавно с мужем ужинали, я почувствовала, что он меня не слышит. Я спросила: «Ты где сейчас»? Он: «Все еще в работе». И в момент, когда это осознается, наша осознанность возрастает просто за счет признания реальной ситуации. Главное, что в этот момент вы понимаете, где вы и что с вами. И можете выбирать: оставаться там или вернуться в сейчас. Это и называется управление/владение собой. Но, безусловно, именно нахождение в «здесь и сейчас» дает максимальный ресурс для осознания себя. И мы обязательно вернемся к этому в одной из следующих статей. Миф 2: Осознанность – это значит знать все о себе. Знать какая я, каков мой характер, темперамент, внешность, особенности поведения и т.д. Многие люди именно поэтому любят разные тесты и гороскопы. А кто-то часто спрашивает других их мнение о себе, прислушивается к нему или даже зависит... читать далее
Что больше всего нужно от нас нашим детям?
В течении многих лет меня волновал вопрос: как влияют отношения ребенка и родителей на то, как сложится взрослая жизнь ребенка в дальнейшем? И в этой статье я покажу вам, какое именно родительское умение наиболее сильно влияет на нашу способность общаться с ребенком так, чтобы не травмировать его и чтобы его будущее было действительно светлым. На первый взгляд, ответ на этот вопрос для многих из нас понятен. Существует много литературы о том, как правильно вести себя с ребенком, что можно делать, а что нельзя. Но есть один момент, на котором, к сожалению, редко делается акцент и, соответственно, мало кто из родителей развивает в себе этой действительно волшебный навык. В Мастерской родительского искусства мы с родителями до последнего времени касались этого навыка только время от времени (чаще в процессе индивидуального консультирования). Итак, о каком же навыке или какой способности идет речь? Это — ОСОЗНАННОСТЬ. Осознанность – это важнейший для жизни навык, который означает, что проживая нашу жизнь, мы присутствуем в этом процессе на максимум. «Звучит странно» — скажите Вы. Действительно, кажется, а где же мы еще можем быть, как ни в своей жизни? Но не торопитесь…Постепенно, эта тема раскроется перед Вами во всей своей полноте и красоте. Для начала давайте вспомним, бывают ли у Вас такие моменты, когда Вы идете домой с работы, мыслями все еще решая рабочие проблемы, проговаривая про себя диалоги с коллегами и начальником? Придя домой, Вы пытаетесь играть с ребенком, хотя все, что Вам сейчас хочется – это тишины и покоя. Или – любви и нежности. Или – поесть и поспать. Получается, что тело наше хочет одного, мысли варятся в другом, в эмоциях вообще непонятно что происходит! И согласитесь, подобные... читать далееКак не надо говорить с ребенком?
Здравствуйте! Сегодня мы хотим поделиться с Вами замечательным видео-роликом. Это тот случай, когда лучше один раз увидеть, чем много раз прочитать или услышать. Посмотрите и делитесь в комментариях, узнали ли Вы себя хоть немного?) По-моему, очень жизненное видео… Сразу становится яснее, почему наши дети иногда вдруг выглядят такими отстраненными и обиженными. Достаточно просто поставить взрослого на их место и посмотреть с стороны… А Вам как кажется? Делитесь в комментариях! ... читать далее
Самый важный родительский навык.
Здравствуйте! Сегодня мы с вами продолжим познавать самих себя, а также снова коснемся внутренних переживаний ребенка. Чтобы лучше понять то, что происходит между нами и нашими детьми на неосознаваемом нами уровне, вообразите себе сейчас что Вы и Ваш ребенок – это два сообщающихся сосуда. А теперь представьте, что сейчас вечер, Вы сильно устали на работе. По дороге домой Вы планировали побыть с ребенком в любви и нежности, ждали встречи с ним. Но когда пришли, ребенок начал капризничать из-за какой-то ерунды, не слушался Вас. Обычно мы сначала уговариваем, успокаиваем, убеждаем, а потом в нас начинают подниматься эмоции. Нам обидно, что ребенок из-за ерунды портит вечер, что не жалеет нас и не понимает (ведь мы так устали). Что делать в такой ситуации? И чего добивается этим ребенок? Чего он от нас хочет? Давайте попробуем разобраться. А чтобы лучше понять эту тему, я хочу познакомить Вас с важным психологическим термином – «контейнирование». Контейнировать в переводе с английского языка – это вмещать, содержать. Родитель обладает способностью контейнировать, если: Может выносить, выдерживать эмоции и чувства ребенка (оставаясь спокойным), принимать их; Умеет переваривать и возвращать проявленные ребенком эмоции в понятном для него виде. Умение контейнировать эмоции – один из главных инстументов в родительском арсенале. И от этого нашего умения во многом зависит то, насколько растущий человек сможет дальше сам понимать и принимать собственные чувства. А значит, насколько он сможет жить в ладу самим собой и миром! Давайте посмотрим теперь на примере: Вы идете куда-то, ребенок рыдает, что устал и идти дальше не хочет. Это просто его чувства и он прямо выражает их. В этот момент важно осознать, что он это делает не специально. Это спонтанное... читать далее
Как не лишить ребенка детства?
Здравствуйте! Сегодня мы хотим поговорить с Вами о детских чувствах и об особенностях внутреннего мира ребенка. Например, знаете ли Вы, почему дети так смешно играют в прятки (прячутся так, что их видно и слышно)? Или почему так странно рисуют? За всем этим, на самом деле, стоят важнейшие детские психологические особенности развития. Не зная их, мы вполне можем «наломать дров»… Итак, приглашаем Вас в удивительный, трепетный и такой ранимый мир ребенка! У детского возраста свои собственные задачи. Все они важны, и должны быть решены и прожиты именно в детстве. Иначе этот нереализованный опыт детства так и останется внутри человека, и ему придется забрать этот опыт во взрослую жизнь. Вы когда-нибудь замечали в себе сильное желание побегать по лужам? А поваляться на полу? А громко кричать или петь на улице? Правда, чтобы реализовать это желание большинству взрослых придется напиться, иначе внутренние ограничения просто не позволят так отпустить себя. А есть ли у Вас привычка манипулировать близкими людьми в стремлении получить желаемое? Когда вместо детского топота ножками, кидания на пол и крика мы плачем, перестаем общаться или просто обиженно сидим, отвернувшись и надув губы… А бывают у Вас вдруг непонятно откуда взявшаяся тревога и отсутствие энергии? А ничем не обоснованная неуверенность? Правда, знакомо? Давайте сейчас посмотрим, каким же образом мы, не желая того, отбираем у наших детей детство? Например, мы идем с ребенком по улице, торопимся куда-то. А он вдруг на что-то отвлекается. Например, хочет посмотреть на небо или поднять с земли каштан… Мы тянем его за руку и говорим, что он не о том думает. Мы же торопимся! А ведь психологическая особенность внутреннего мира ребенка – это очень широкое, полное, открытое... читать далее
Как быть с негативными чувствами к ребенку.
Здравствуйте! Прошлая наша статья вызвала много эмоций. Самая частая из них – это, наверное, раскаяние и настрой на изменение своего поведения и отношения к детям. Само по себе раскаяние часто бывает целительно, и действительно приводит к изменениям. Но часто бывает так, что вместо раскаяния мы чувствуем вину и начинаем ругать себя. А вот это уже приводит к совсем другим результатам. Чтобы легче разобраться во всем этом, сегодня мы хотим поделиться с Вами письмом нашей читательницы Веры и моим ответом на это письмо. Письмо Веры: «Здравствуйте, Лена. Пишу Вам, потому что нахожусь в отчаянии. Нужна Ваша помощь, как никогда, чувствую, что совсем запуталась и заблудилась. Чем больше я стремлюсь измениться, стать хорошей мамой, тем становлюсь больше похожа на зверя((( Когда я прочитала последнюю Вашу статью, я тоже плакала, потому что было очень стыдно за себя и жаль сына. Сыну сейчас 8 лет. Веду себя с ним точно, как тот отец. Все время пока он был в школе, я настраивалась, что теперь все будет по-другому, что я изменюсь, стану более доброй и терпеливой с ним. Но когда он пришел, я опять ощутила раздражение. В этот день я очень старалась сдерживать себя. Но на следующий сорвалась на него несколько раз, причем моя злоба стала даже сильнее, чем обычно. Я сама не понимаю, что происходит со мной. Но в тот день меня раздражало все, все его действия буквально…И чем сильнее я сдерживалась и уговаривала себя, тем становилось тяжелее. Дождалась мужа с работы и просто спряталась в комнате, чтобы хоть как-то оградить сына от самой себя. Обиднее всего, что изо всех сил стараюсь жить для сына, во всем ограничиваю себя. Но становится только хуже.... читать далее
Чем опасны лишние ожидания?
Здравствуйте! Сегодня мы хотим поделиться с Вами прекрасным рассказом. Он называется «Раскаяние отца», автор Уильям Ливингстон Ларнед. Этот рассказ очень популярен во всем мире, переведен на множество языков. Потому что он об очень важном… О том, что нужно напоминать себе нам — родителям каждый день, просыпаясь утром: дети не такие как мы, они другие! Детский мир отличен от мира взрослых. Забывая это, мы обычно идем на поводу у своего раздражения и возмущения поведением ребенка. Эти неприятные чувства естественны. Ведь мы действительно НЕ ПОНИМАЕМ как так можно… Как можно не слышать, когда 10 раз повторили?! Как можно упасть на ровном месте?! Как можно час натягивать носок?! Каждый день в жизни любой семьи возникают такие ситуации. По сути, из них сотканы наши дни. И поэтому так важно внутренне формировать правильное отношение. Ведь тогда от Вас самих начинает зависеть то, чем будет наполнен ваш день: раздражением или спокойствием, злобой или юмором и любовью… Возможно, с информационной точки зрения, в этом рассказе не много нового. Но он действительно помогает формировать правильное отношение к детям. То отношение, из которого автоматически рождаются правильные наши действия и реакции. Итак…читайте! «Послушай, сын. Я произношу эти слова в то время, когда ты спишь; твоя маленькая рука подложена под щечку, а вьющиеся белокурые волосы слиплись на влажном лбу. Я один прокрался в твою комнату. Несколько минут назад, когда я сидел в библиотеке и читал газету, на меня нахлынула тяжелая волна раскаяния. Я пришел к твоей кроватке с сознанием своей вины. Вот о чем я думал, сын: я сорвал на тебе свое плохое настроение. Я выбранил тебя, когда ты одевался, чтобы идти в школу, так как ты только прикоснулся... читать далее