В этой статье давайте поговорим с вами о ситуации, когда застенчивость действительно доставляет ребенку страдания, не позволяет ему реализовывать свои желания и развиваться.
Сначала попробуем понять, из каких установок человека формируется застенчивость.
Застенчивость является результатом:
- Отношения человека к самому себе;
- Его мировосприятия;
- Его мнения об отношении других людей к себе.
Все эти установки формируются от рождения и до двух лет! И то, как ребенок будет воспринимать самого себя, других людей и мир вокруг во многом зависит от родителей.
Установки застенчивого ребенка обычно такие: «Я хуже других», «Другие плохо ко мне относятся», «Мир враждебен и опасен».
Также, для такого ребенка свойственно слишком большое внимание к тому, что о нем думают окружающие. Они очень мнительные. Такие дети предпочитают оставаться в тени, чтобы не быть оцененными другими.
Застенчивость не передается по наследству, передается только чувствительный тип нервной системы. Но часто застенчивые дети бывают у застенчивых родителей. Так происходит, потому что неуверенные в себе родители «заражают» своей неуверенностью своего ребенка.
Однажды я гуляла в парке и мимо меня шла мама с сыном примерно двух лет. Он был радостный и громко кричал. Видимо так он хотел выразить себя в тот момент. Вокруг почти никого не было. Мама же строго сказала: «Не кричи, ты тут не один. Ты всем мешаешь». Эта фраза – классический кирпичик, которым мама закладывает в ребенке застенчивость. Другие люди начинают восприниматься ребенком со страхом и тревогой. Мир кажется враждебным и непонятным.
Конечно, все дети отличаются степенью чувствительностью нервной системы, той или иной степенью восприимчивости. На ребенка с нежной и ранимой нервной системой эта мамина фраза окажет большее влияние, чем на более устойчивого.
Как еще может влиять мировоззрение родителей?
Например, вы собираетесь отдать ребенка в детский сад. Некоторые мамы делятся с близкими своими тревогами по этому поводу: «Как он пойдет в сад, не представляю! Как я его оставлю?!». И даже если ребенок не слышит подобных разговоров, он чувствует тревогу мамы, и она передается ему вместе с посланием: «Садик — это что-то страшное и опасное». Если вы отдаете ребенка в детский сад, постарайтесь отбросить свои страхи и тревоги. Ими вы не поможете ребенку. Спокойно оставляйте его там, от вас должна исходить уверенность, что все будет хорошо. Только этим вы действительно поддержите ребенка в такой важный и непростой момент его жизни.
Я знаю одну маму, которая за месяц стала рассказывать ребенку, что осенью он пойдет в детский сад. Там интересно, много деток и добрая тетя – воспитательница. Она легко и весело говорила об этом, как о каком-то приключении. Большинство же из нас говорит о садике, вздыхая от собственной тревоги и беспокойства.
Садик не должен восприниматься ребенком как неизбежное зло: «Мы, конечно, не хотим отдавать тебя, но нам на работу надо, поэтому ты идешь в садик».
Есть некоторые стрессовые ситуации, которые могут спровоцировать развитие застенчивости у ребенка. Это может быть какое-то травматическое событие: публичное унижение ребенка, переезд в другой город, в другую школу или детский сад уход из семьи одного из родителей или частые конфликты в семье.
Какие же конкретные действия родителей могут привести к усилению застенчивости детей:
1. Подталкивание ребенка к активному общению.
2. Сравнение ребенка с другими детьми.
3. Чрезмерная критика. Слыша в свой адрес много замечаний, ребенок поймет, что не принят даже самыми близкими и родными для него людьми. «Тогда с остальными совсем страшно» — сделает вывод он.
4. Чрезмерный контроль. От этого ребенок начинает чувствовать себя еще более неуверенно.
5. Когда родители говорят кому-то: «Он у нас такой застенчивый!». Если с раннего детства ребенок слышит о себе, что он робкий, стеснительный, застенчивый, молчун, и так далее, то он так и начинает воспринимать самого себя. Потому что первые знания о самом себе ребенок получает именно от родителей и ближайшего окружения. Он пока еще сам совсем не знает себя. Получив этот ярлык застенчивого, он вряд ли будет делать попытки решить для себя проблему общения.
Какие же наши действия помогут детям справляться с застенчивостью:
1.Как можно больше внимания и любви. Постараться исключить фразы: «Не мешай», «Отойди, мне некогда», «Помолчи» и т.д. Слыша такое, ребенок делает вывод, что удобнее быть тихим и незаметным. Важно, чтобы ребенок ощущал, что для родителей он – источник радости.
2. Находить как можно больше занятий и дел, с которыми ребенок может успешно справиться. Это важно для формирования опыта успеха. Потом, важно поощрять за любое преодоление застенчивости, за каждую маленькую победу. Чаще хвалить и восхищаться.
3.Очень важно помогать ребенку осознавать свои чувства и желания. А также, помогать ему понять чувства и поведение других детей.
Недавно, гуляя с дочкой в парке, я видела, как маленькая девочка подбежала к маме и плача пожаловалась на мальчика, который сказал, что ее собака на самом деле не ее, а его. Мама спокойно ответила: «Ну, ты то ведь знаешь, что собака твоя. Мальчик просто хочет иметь собаку, а у него ее нет. Поэтому он так говорит». Девочка сразу успокоилась. Мир стал для нее понятным и не страшным. Важно стараться действительно объяснить, научить тому, какой большой мир, как много в нем разных людей, какие бывают переживания и чувства и почему. А не сказать просто: «Плохой мальчик, не обращай на него внимания»
4. Помогут ролевые игры. Разыгрывайте вместе с ребенком игровые сюжеты, задействуйте игрушки. Придумывайте сценарии и проигрывайте различные сценки общения, в которых герои наделяются эмоциями и переживаниями вашего ребенка. Называйте эти переживания, объясняйте ребенку, что происходит, спрашивайте его мнения, вовлекайте в игру. Необходимо, чтобы он вжился в переживания героев, увидел в сюжете свои трудности и способ их преодоления.
5.Развивайте ребенка физически. Для застенчивого ребенка это крайне важно. Физическая выносливость и ловкость повысят его уверенность в себе. К тому же, любой страх (в том числе, страх общения) приводит к образованию зажимов в теле. Спорт поможет ребенку расслабиться и снять ненужное напряжение.
6.Помогут подвижные игры (прятки, жмурки, в мяч и т.д), соревнования. Важно организовывать такие соревнования, в которых у застенчивого ребенка большие шансы выиграть.
7.Придумывайте и рассказывайте ребенку рассказы, в которых герои испытывают болезненные эмоции страха других людей, общения с ними. Описывайте эмоции героев, их страдания. Рассказ должен обязательно иметь хороший конец, застенчивость и страх должны быть хоть немного побеждены. Прежде чем придумывать такой рассказ, постарайтесь понять, что именно больше всего пугает вашего ребенка, и какие советы вы хотите дать ему. Пусть ребенок участвует в придумывании развития истории, чтобы он был вовлечен и чувствовал себя соавтором.
8.Организуйте ролевые игры с другими детьми. Например, если застенчивость ребенка проявляется в детском саду, поиграйте в детский сад. Пусть дети меняются ролями, изображая разных детей, воспитательницу, нянечку, заведующую и т.д.
9.Говорите чаще о своих чувствах. Можно рассказать какую -то историю о себе, о своем детстве. Как вы сами когда-то стеснялись и боялись сделать что-то. И как потом это прошло. Когда ребенок начинает понимать, что он не один такой, что такие эмоции знакомы многим, ему станет гораздо легче.
Застенчивость может стать серьезной помехой в жизни человека, помешать ему создать семью и реализовать себя в профессии. Лишить его многих радостей и удовольствий.
Поэтому, если Вы видите, что несмотря на ваши усилия ситуация не меняется, и ребенок продолжает страдать от своей застенчивости, обязательно обращайтесь к хорошему специалисту — психологу.
Поделитесь своим опытом с другими! Возможно, ваш ребенок страдает подобной проблемой. Применяйте способы, изложенные в статье, чтобы помочь ему. И делитесь результатами в комментариях.
Об еще одном интересном способе преодоления застенчивости у детей дошкольного возраста читайте в статье по этой ссылке: Исследования способов преодоления застенчивости у детей дошкольного возраста
Практикующий психолог, коуч, автор книг и ведущая тренингов для родителей.
Проводит консультации в г. Москве и г. Воронеже или по Skype из любого города или страны.
Чтобы договориться о консультации, пишите на почту el.shevch@myhappykid.ru или в скайп: El.Shev.
